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Angst vor neuer Beziehung - attraktiven Mann weiter treffen?

Online-Dating-Tipps Angst vor dem Date?

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So besiegst Du die Aufregung! Du hast jemand Tolles kennengelernt und bald steht euer erstes Treffen an. Ich kenne das Gefühl von mir selbst früher: Schon Tage vorher dreht sich einem der Magen um, wenn man nur an diese Begegnung denkt.

Bei mir war es manchmal so schlimm, dass ich nachts schlecht geschlafen habe — und die Verabredung vor lauter Panik noch im letzten Moment abgesagt habe mit einer haarsträubenden Ausrede! Was sind die Gründe, weshalb Menschen oftmals so panische Angst vor dem Date haben?

Soll ich das Date wieder absagen?

Ängstlich und Nervös vor dem 1. Date

Liebe nicht entgehen lassen möchtest. Klingt abgedroschen, ist aber wahr: Nur mann angst vor treffen Du Dich dieser Angst vor dem Date stellst und Dich auf die Begegnung mit dem potenziellen Partner einlässt, kannst Du innerlich wachsen. Dann wirst Du Deine Nervosität stückweise verlieren — weil Du siehst, dass am Ende die Katastrophe ausbleibt und alles gar nicht so schlimm wird, wie befürchtet.

Aber was kannst Du jetzt tun, damit Du nicht mehr so nervös bist vor Dates? Meiner Erfahrung nach im Bereich Psychologie haben sich folgende Strategien bewährt: 1.

Angst vor dem Date: die Befürchtungen

Ist es Angst oder doch Vorfreude? Ein lustiger Komiker und Arzt sagte mal, verliebt sein mit Bauchkribbeln fühlt sich genauso an wie eine Magenverstimmung, wenn wir verdorbenen Fisch gegessen haben.

Nur interpretieren wir dieses Gefühl jeweils anders — einmal positiv Liebeeinmal negativ schlechter Fisch. Das funktioniert auch beim Dating. Mal sehen, wie es wird! Genauso ist es auch bei der Angst vor Dates. Es ist ja auch normal, dass Du aufgeregt bist, denn diese Person bedeutet Dir was.

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Jetzt kannst Du Dich dank der aufstachelnden Unruhe auch von Deiner Schokoladenseite zeigen — natürlich ohne Dich zu verstellen! Was für ein Horror!

Angst vor Date? 12 Tipps, wenn Du nervös bist vorm Treffen

Innerliche Ruhe lindert hingegen die Nervosität und Anspannung. Deshalb gilt: Bereite Dich gut auf eure Begegnung vor. Im Gegenteil. Du steigerst Dich in die Angst hinein bis zu einer regelrechten Panikattacke. Wir haben dann so lange herumgealbert über Männer, Frauen und die Welt, bis meine Nervosität wie weggeblasen war.

Warum Männer vor schönen Frauen Angst haben

Auch Deine Lieblingsmusik hören oder eine lustige Fernsehserie schauen kann helfen, Dich in eine positive Stimmung zu katapultieren. Vielleicht ja sogar mehr als Du? Deine Nervosität offen ansprechen Du glaubst mir immer noch nicht? Dann rate ich Dir, die Angst beim Date ganz offen zu thematisieren — und zu schauen, was passiert. Vermasselst Du mit diesem gefühlsduseligen Geständnis nicht alles, weil Du Schwäche zeigst?

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Gerade wir Männer tun gut daran, nicht den obercoolen Macho zu spielen, sondern ehrlich zu unseren Gefühlen zu stehen. Das wirkt sympathisch auf Frauen, denn kaum ein Kerl traut sich sowas!

Mache Dir eine Liste mit interessanten Fragen und speichere sie Mann angst vor treffen ins Handy ein, sodass Du in heiklen Situationen jederzeit nachschauen kannst, wie beim Spickzettel früher in der Schule In diesem Artikel findest Du ein paar Gesprächsthemen fürs erste Datedie Du nutzen kannst. Weg vom Perfektionismus-Denken Gerade schüchterne Männer und Frauen haben völlig überzogene Befürchtungen, wie sie auf ihr Gegenüber wirken. Sie glauben, dass jeder kleine Fehltritt negativ aufgefasst wird und machen daraus im Kopf ein riesiges Mann angst vor treffen.

Angst vor dem ersten Date ? So kannst Du es gelassen angehen!

Lerne, Dich selbst zu akzeptieren Achtung, jetzt wird es noch ein bisschen psychologischer. Das zeigt, dass ich nicht gut genug für mein Gegenüber bin. Was bin ich nur für ein Idiot! Habe ich recht?

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